Trajanje koje čini razliku – koliko je dovoljno za pravi učinak
Pitanje koje se često postavlja jest – koliko dugo bi trebalo trajati zagrijavanje? Iako ne…
Kategorija: Koliko bi trebalo trajati dobro zagrijavanje
Ova kategorija objašnjava optimalno trajanje zagrijavanja, ovisno o intenzitetu treninga, te pruža smjernice za postepeno podizanje pulsa i pripremu tijela.