Jednostavne pokrete koji pokreću cijelo tijelo
Zagrijavanje ne mora biti složeno – već i nekoliko pravilno odrađenih vježbi može znatno pripremiti…
Kategorija: Osnovne vježbe za učinkovito zagrijavanje
Kategorija donosi pregled jednostavnih i sigurnih vježbi koje se mogu primijeniti kao dio rutinskog zagrijavanja – poput kruženja rukama, laganog trčanja u mjestu ili dinamičkog istezanja.