Zašto zagrijavanje treba odgovarati planiranoj aktivnosti
Svaka vrsta treninga zahtijeva poseban pristup, pa tako i zagrijavanje treba biti prilagođeno ciljevima vježbanja.…
Kategorija: Prilagodba zagrijavanja prema vrsti treninga
Ovdje se opisuje kako se zagrijavanje može prilagoditi ovisno o vrsti fizičke aktivnosti – primjerice za kardio, snagu, fleksibilnost ili sportsku igru.